Велокомпьютеры

Крутим педали правильно: 4 причины купить велокомпьютер

Давно и с удовольствием крутите педали, но купить велосипедный компьютер так и не успели? Вот целых 4 причины сделать это прямо сейчас!

• Вы всегда будете знать, какое расстояние преодолели
• Вы обезопасите свои коленные суставы
• Вы сможете отслеживать свой пульс и подсчитывать затраченные калории
• Велокомпьютеры помогут оценить маршрут поездки
• Какой велокомпьютер купить – проводной или беспроводной?
• Дисплей
• Корпус
• Бренд
• Почему смартфон не заменит велокомпьютер?
• Вместо выводов

Вы всегда будете знать, какое расстояние преодолели

Именно эта причина заставляет купить велокомпьютер примерно 95% спортсменов и любителей. Даже самый недорогой гаджет способен показывать пробег (общий и текущий), скорость и время в пути, а также сообщать велосипедисту, который сейчас час. Это очень важно, так как в пути ощущение времени часто теряется. Статистические данные не только здорово мотивируют, но и помогают следить за своим прогрессом и придерживаться плана тренировок.

В велокомпьютерах с более высокой ценой реализованы функции отслеживания средней и максимальной скорости.

Вы обезопасите свои коленные суставы

Достаточно купить велокомпьютер с датчиком каденса, который будет фиксировать количество оборотов педалей в минуту. В среднем, оптимальная частота вращения находится в пределах 80–100 оборотов в минуту. Особенно полезны модели с датчиком каденса для начинающих велосипедистов. При слишком низком каденсе мышцы будут быстро «забиваться», а в суставах появятся неприятные ощущения (которые могут стать причиной артроза). Если же, наоборот, крутить педали слишком быстро, вы рискуете нерационально использовать энергию. Зная каденс, гораздо проще настроить параметры своего велосипеда и правильно подбирать передачи в разных условиях (затяжной спуск и подъем, ровная трасса и т.д.).

Не стоит надеяться на то, что вы сможете в уме подсчитать количество оборотов – чтобы привыкнуть педалировать с оптимальным усилием, показания каденса должны быть перед глазами. Традиционно цена велокомпьютеров с каденсом выше, чем без него. Но если вы только начинаете заниматься велоспортом или, напротив, планируете ускорить спортивный рост, такой гаджет точно не будет лишним.

Вы сможете отслеживать свой пульс и подсчитывать затраченные калории

Купить велокомпьютер стоит и всем тем, кто рассматривает велопрогулки как средство похудения. Конечно, расчеты традиционно получаются достаточно условными, но примерное представление о затратах энергии они дают.

Если вы хотите дополнительно отслеживать частоту сердечных сокращений, можно купить велосипедный компьютер с интегрированным пульсометром. Он покажет, когда ваш темп достигнет 110–130 ударов в секунду. На пульсах более 140 жир будет сжигаться гораздо медленнее – организм «перейдет» к более «быстрым» источникам энергии, (глюкозе и гликогену). Кроме того, с помощью компьютеров с пульсометром вы сможете контролировать нагрузку на сердце. Начинающие спортсмены часто даже не подозревают, что ездят с перегрузкой сердца.

Велокомпьютеры помогут оценить маршрут поездки

Центр Киева или околицы Ворохты – неважно, какую местность предстоит преодолеть, велокомпьютер с навигатором поможет не заблудиться и не потратить все силы на дорогу. GPS-приемник велокомпьютера выполняет сразу несколько функций: от привычной навигации до построения маршрута поездки. А полученную с датчика информацию можно будет экспортировать на компьютер или смартфон, чтобы наглядно увидеть пройденный маршрут на карте (и похвастаться успехами в Instagram). Имейте в виду, что велокомпьютер с GPS разряжается гораздо быстрее, чем обычные гаджеты, – заряжать аккумулятор придется каждые 15–20 часов.

Используя специальные приложения (например, Strava), вы сможете «соревноваться» с другими спортсменами и вносить в тренировки элемент азарта. Некоторые велокомпьютеры (например, Garmin Edge 1000 Bundle) способны самостоятельно определять несколько оптимальных путей, исходя из заданной дистанции.

Для поездок по пересеченной местности можно купить велокомпьютер с альтиметром, который зафиксирует показатели набора высоты. Наряду с пройденным расстоянием этот показатель продемонстрирует сложность поездки.

Какой велокомпьютер купить – проводной или беспроводной?

Прежде, чем купить гаджет, стоит обратить внимание на:

Дисплей

Он должен быть достаточно большим и удобным, чтобы вы смогли с легкостью читать показатели во время езды. Также велокомпьютер (цена таких моделей обычно намного выше) может оснащаться сенсорным экраном со встроенным датчиком освещенности – яркость экрана будет автоматически регулироваться в зависимости от окружающей среды.

Корпус

Корпус, в который помещен компьютер, должен быть водо- и пыленепроницаемым, ведь ездить вы будете и в дождь, и в снег, и в туман.

Бренд

Достаточно условный пункт, который, впрочем, поможет определиться с выбором. Надежные бюджетные модели с минимумом функций выпускает компания Sigma – их гаджеты очень комфортны в настройке и использовании. А серия MySpeedy еще и с первого взгляда подкупает веселым дизайном!

Компания Polar уделяет повышенное внимание мониторингу сердечного ритма. Каждый компьютер ее производства, помимо базовых функций (средняя, текущая и максимальная скорость, пробег за день и т.д.), позволяет точно узнавать количество сожженных калорий и частоту сердечного ритма. Данные с поездок хранятся в эксклюзивном онлайн-сервисе бренда Polar Flow. Цены на продукцию достаточно высокие – от 130 долларов за велокомпьютер с самым скромным набором функций.

Очень популярны спортивные устройства от Garmin. Американский бренд специализируется на мощных компьютерах с обилием функций и отличными сенсорными экранами. Датчики мощности, скорости и каденса, обмен информацией в соцсетях, функции live tracking, автоматическое включение и выключение – проще сказать, чего компьютеру Garmin не хватает, чем перечислись все его преимущества. Единственный минус продукции этого бренда – высокие цены, которые, впрочем, полностью оправданы.

Почему смартфон не заменит велокомпьютер?

Многие велолюбители вместо того, чтобы купить велокомпьютер, обходятся обычным смартфоном с закачанными приложениями Strava, Wahoo Fitness и т.д. Однако на практике велокомпьютер оказывается гораздо удобнее и экономичнее в использовании. Во-первых, смартфон быстрее разряжается – примерно за 120–140 минут Strava разрядит айфон. Во-вторых, качественное крепление смартфона на руль стоит не менее 20–25 долларов (примерно такая же цена у самого бюджетного велокомьютера). В-третьих, вне зоны действия сети или Wi-Fi на смартфон не загрузятся карты (если только вы не купили и не загрузили их заранее). К тому же, велокомпьютер с GPS будет гораздо более точным в показателях, чем смартфон.

И не забудьте добавить к расходам хороший защитный чехол для смартфона – его тоже придется купить. Постоянная вибрация, непогода (или палящие солнечные лучи) и повышенная опасность повреждения вряд ли пойдут гаджету на пользу.

Вместо выводов

Современные велокомпьютеры помогут вам улучшить физическую форму и успешно подготовиться к соревнованиям. Купить их очень просто: выберите модель на сайте и оформите онлайн-заказ. В регионы Украины компьютер отправят «Новой Почтой», а по Киеву гаджеты доставляют курьеры. Также вы можете самостоятельно забрать велокомпьютер из офиса (Киев, пр-т Воздухофлотский, 10, оф. 25).

Получайте удовольствие от каждой тренировки, ну, а всю техническую «работу» пусть возьмет на себя велокомпьютер! Кстати, дополнительных инструментов для установки велокомпьютера не потребуется, а инструкции написаны очень доступным языком.