Орбитреки

   Эллиптические тренажеры (орбитреки) за очень короткое время стали наиболее популярными среди кардиотренажеров. 

Сколько стоит хороший орбитрек? Как выбрать хороший орбитрек? Цена хорошего бюджетного орбитрека колеблется в диапазоне 3,5 – 5 тысяч гривен. 

Большинство «бюджетных» орбитреков похожи своим устройством и функциями.

Основные требования к орбитреку: комфорт и возможность регулировки, способ изменения нагрузки, контроль интенсивности тренировки, наличие встроенных программ.

   Комфорт во время занятий

   Для комфортных занятий на орбитреке основными параметрами являются длина шага и высота поручней. Практически все модели обладают возможностью их регулировки. Но при этом нужно учитывать диапазон настройки. При росте человека 175см длина шага в среднем составляет 39-43см, во время тренировки она может изменяться. В дорогих моделях орбитреков предусмотрена функция автоматической регулировки длины шага, что делает тренировку еще более комфортной и естественной. Основное требование к регулировке высоты поручней простота и удобство.

   Нагрузка и ее изменение

   Аналогично велотренажерам нагрузка создается путем воздействия магнитов на маховик. Чем ближе магнит к маховику, тем сильнее нагрузка. Регулировка расстояния между маховиком и магнитом производится с помощью натяжения троса, для этого необходимо повернуть ручку регулировки. В случае использования электромагнитов изменение нагрузки становится проще и комфортнее, просто нажимайте кнопки «+» и «–» на консоле.

   Контроль интенсивности тренировки

   Интенсивность тренировки определяется по ЧСС (частота сердечных сокращений). Оптимальный способ измерения пульса нагрудный кардиодатчик (не ограничивает движений, минимальная погрешность показаний). В случае, если орбитрек оборудован датчиками пульса на рукоятках, предпочтение стоит отдать тренажеру с возможностью использования нагрудного кардиодатчика как опции. Его можно будет докупить позже.

   Консоль и ее возможности

   Консоль – сердце любого орбитрека. Хорошая консоль предоставит дополнительную мотивацию, во время тренировки заменит тренера. Наличие встроенных программ избавит от скуки и монотонности. Хорошо если консоль обладает встроенной памятью для нескольких пользователей, тогда Вы сможете создавать и сохранять личные программы тренировок. Найдите время для изучения функций консоли до покупки орбитрека, это поможет сделать правильный выбор и получить тренажер на каждый день вместо вешалки для одежды.